De que forma a Terapia Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil
A procura por tratamento psicológico cresceu de forma expressiva nos últimos anos, principalmente depois de as transformações provocadas pela período pandêmico. Nessa situação, o terapeuta online surgiu como uma solução eficiente, acessível e segura para várias de indivíduos em através de todo o solo brasileiro.
Porém, como opera a consulta psicológica online? Pode ser considerada igual em eficácia à a terapia presencial? Quais seriam os pontos positivos, preços, vertentes e cuidados que é importante ter em mente antes de dar início seu caminho de autoconhecimento?
Neste texto completo, analisaremos cada ponto que você precisa saber sobre psicólogo online, desde o funcionamento das consultas virtuais por chamada de vídeo até as relevantes áreas trabalhadas, abordando aspectos como preços, confidencialidade, desempenho e outros pontos relevantes.
Definindo Atendimento Psicológico Online
O profissional de psicologia online é um terapeuta devidamente habilitado no órgão regulador que oferece encontros terapêuticos clínicos através de sistemas remotas, entre elas videoatendimentos, aplicativos ou websites dedicados.
De modo distinto do que muita gente consideram, a atendimento psicológico online não configura uma modalidade de menor qualidade comparada à sessão presencial. De fato, investigações peer-reviewed evidenciam que o suporte psicológico remoto tem índices de sucesso similar ao tradicional para a quase totalidade dos quadros terapêuticos.
Desde o ano de 2018, o CFP (conselho de classe) normatizou oficialmente a prestação da psicoterapia online no país, determinando critérios rigorosas de confidencialidade, ética e padrão de atendimento para garantir que os pacientes recebam o mesmo padrão de suporte profissional.
De Que Forma Opera a Sessão de Psicoterapia Online
O processo de tratamento com um psicólogo online é extremamente intuitivo, sobretudo em sites atuais como a este portal. Confira o caminho minucioso:
1. Selecionar do Especialista
O passo inicial é pesquisar pelo catálogo de psicólogos cadastrados. Na Pratimed, você consegue encontrar os profissionais certificados por vários aspectos:
- Campo de especialização (TAG, transtorno depressivo, terapia conjugal, autoconhecimento, etc.)
- Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (período da manhã, à tarde, noite, finais de semana)
- Preço da sessão
- Avaliações de demais pessoas atendidas
- Identidade de gênero do profissional (homem, mulher, outra identidade)
- Tempo de atuação (tempo de CRP)
Qualquer página de terapeuta online exibe detalhes detalhadas sobre sua currículo, focos terapêuticos, método de trabalho, honorários e agenda, facilitando que seja feita uma opção criteriosa e adequada com suas expectativas.
2. Reserva da Encontro Terapêutico
Após definir o psicólogo virtual adequado, o etapa seguinte é reservar sua primeiro atendimento. No site da Pratimed, o site de reservas está ativo 24 horas por dia, sem exceção, facilitando máxima praticidade.
O sistema de reserva funciona da forma a seguir:
- Navegue até a horários disponíveis do terapeuta definido
- Visualize os horários livres em instantaneamente
- Opte por o momento que mais se encaixa à sua rotina
- Preencha as informações básicas exigidas (nome, email, celular, etc.)
- Receba a comprovação automática por e-mail e SMS
Fundamental: Serão encaminhados alerts programados antes da hora marcada, evitando que compareça à sua sessão.
3. Pagamento Seguro
Quando concluído o scheduling, é obrigatório fazer o pagamento da sessão. A nosso portal apresenta diversas formas de quitação, inteiramente confiáveis e aprovadas:
Cartão
- Parcelas em até doze vezes s/ juros
- Trabalha com as principais as bandeiras (Visa, card Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Processamento instantâneo
- Gateway completamente protegido com validação PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5% no preço
- Quitação rápido
- Ativo ininterruptamente
- Validação imediata
Boleto
- Validação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer casa bancária ou loteria
- Zero encargos a mais
Cada o sistema de pagamento é realizado em sistema inteiramente seguro, em adequação com as regras da Lei Geral de Proteção de Dados e certificações globais de criptografia.
4. Entrada à Videoconferência
No período marcado, virá um hyperlink personalizado para ingressar a sala virtual da atendimento. Apenas entrar pelo link e entrará automaticamente em sessão com seu terapeuta online.
Características da atendimento online:
- Encriptação end-to-end
- Excelente definição de transmissão visual e transmissão sonora
- Não necessita de download de softwares adicionais
- Executa straight no navegador web (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Compatível com laptops, tablets e dispositivos móveis
- Alternativa de ocultar vídeo se desejar
5. Sequência do Tratamento
Após a consulta inicial, seu profissional irá indicar a ritmo correta para as próximas sessões. Normalmente, a terapia é realizada com frequência semanal ou bi-semanal, conforme das necessidades de todo contexto.
No site da Pratimed, o paciente pode mudar de modo prático suas horas terapêuticas diretamente pela ambiente, com completa flexibilidade. Além disso, fica disponível acesso ao registro full de suas sessões, possibilitando monitorar sua avanço ao curso do tratamento.
Essenciais Nichos Cobertas por Psicólogos Online
Os psicólogos online estão aptos a atender uma grande variedade de questões ligadas à saúde mental. Explore as mais procuradas nichos oferecidas:
Ansiedade e Distúrbios Conexos
A transtorno de ansiedade generalizada é uma das distúrbios de saúde mental mais frequentes no país e no cenário mundial. De acordo com a OMS, o território brasileiro é o nação com maior prevalência de ansiedade do globo.
Distúrbios de ansiedade que podem ser tratadas com psicólogo online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Apresenta-se por preocupação acentuada e contínua com diferentes setores da cotidiano, embora sem motivo claro.
Sintomas habituais:
- Preocupação extrema
- Tensão física
- Complicações para concentrar
- Distúrbios do sono
- Esgotamento
- Impaciência
Na atendimento psicológico, sobretudo a abordagem cognitivo-comportamental (TCC), tem apresentado excepcionais taxas de eficácia no gestão da ansiedade generalizada.
Transtorno do Pânico
Identificada por eventos inesperados de temor profundo, associados de sintomas fisiológicos pronunciados.
Indicadores de ataque de pânico:
- Palpitações
- Transpiração
- Abalos
- Falta de ar
- Aperto no tórax
- Instabilidade
- Temor de falecer
- Sensação de desrealização
O especialista em ansiedade suporta o cliente a reconhecer os desencadeadores dos crises, criar recursos de manejo e diminuir a frequência e intensidade das crises.
TAS
Receio severo de situações interpessoais, onde a pessoa receia ser avaliada, vexada ou recusada.
Cenários que podem induzir fobia social:
- Discursar em plateia
- Interagir com novos indivíduos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na frente de outros
- Usar sanitários públicos
- Integrar de reuniões
- Executar ligações phone calls
A terapia virtual é principalmente útil para pacientes com fobia social, pois torna possível que comecem o processo terapêutico no ambiente de casa, reduzindo no começo a enfrentamento a contextos de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por imagens invasivos (cognições obsessivas) e ações compulsivos (comportamentos repetitivos) que a pessoa experimenta pressão de fazer para aliviar a angústia.
Manifestações habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio desproporcional de sujeira e lavagem repetitiva das hands
- Verificação múltipla (portas, aparelhos, lâmpadas)
- Compulsão de alinhamento e equilíbrio
- Cognições invasivos de natureza violento
- Guardar compulsiva de itens
A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com técnicas de exposição e EPR, é o tratamento de primeira linha para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser conduzido com efetividade em modalidade digital.
TEPT
Surge em seguida a a vivência a um incidente perturbador, como acidentes, violência, maus-tratos, desastres da natureza ou perda inesperada.
Sinais do transtorno pós-traumático:
- Revivência do acontecimento traumático
- Sonhos perturbadores persistentes
- Afastamento de lugares, pessoas ou situações que relembrem o episódio
- Estado de alerta
- Alterações prejudiciais no humor e processos cognitivos
O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online pode incorporar protocolos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.
Depressão e Alterações de Humor
A transtorno depressivo maior é uma distúrbio importante de saúde mental que prejudica milhões de indivíduos no país e no globo.
Depressão Maior
Marcada por abatimento grave, carência de vontade em afazeres previamente gratificantes, e complicação em executar tarefas do dia a dia.
Sinais da depressão:
- Melancolia crônica
- Ausência de prazer (incapacidade de sentir prazer)
- Perturbações no padrão de sono (sono fragmentado ou dormir demais)
- Mudanças no alimentação (perda ou ganho de vontade de comer)
- Esgotamento e perda de energia
- Problema de manter foco
- Sensações de auto-recriminação desproporcional
- Cogniç�ões sobre suicídio (quando grave)
Fundamental: Se estiver sentindo pensamentos suicidas, busque suporte sem demora. No país, o Centro de Valorização da Vida oferece assistência emocional sem custo 24h: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A terapia online com terapeuta habilitado em transtorno do humor é muito benéfica, sobretudo quando associada com follow-up psiquiátrico quando apropriado.
Distimia
Versão menos grave de transtorno depressivo, entretanto duradoura, que permanece por ao menos 24 meses. Mesmo que os indicadores tendam a ser menos pronunciados que na episódio depressivo maior, a depressão persistente causa angústia importante e impacto negativo no performance cotidiano.
Bipolaridade
Marcado por alternância entre episódios de mania (estado de ânimo eufórico) e humor deprimido.
Vital: O bipolaridade demanda supervisão médico psiquiátrico com remédios, todavia a terapia é um ingrediente fundamental do abordagem, suportando no percepção de gatilhos, seguimento ao protocolo farmacológico e criação de estratégias de coping.
Relações e Questões Familiares
As relacionamentos interpessoais são uma razão significativa de felicidade, mas da mesma forma podem ser origem de dor emocional importante.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia para casais online ajuda casais a aprimorar a comunicação, lidar com desavenças, reestabelecer a confiança e consolidar o vínculo.
Contextos em que a terapia de casal pode ajudar:
- Problemas de conversa
- Deslealdade
- Divergências recorrentes
- Questões de sexualidade
- Divergências na educação dos descendentes
- Transições significativas (casamento, chegada de bebês, transferência de cidade)
A aconselhamento de casal virtual proporciona a vantagem de tornar possível que os dois estejam presentes das atendimentos de locais diferentes, se necessário, ou em conjunto no segurança de casa.
Terapia Familiar Sistêmica
Foca com situações que compreendem o sistema familiar como um unidade.
Situações cobertas:
- Conflitos entre genitores e filhos
- Desafios de comportamental em crianças ou de adolescentes
- Término e custódia dos menores
- Enfermidades persistentes em componentes da família
- Falecimento familiar
Dissolução e Fim do Relacionamento
O momento de rompimento é comumente desafiador e complexo. A psicoterapia é capaz de ajudar indivíduos a elaborar com a angústia da dissolução, restaurar a auto-imagem e projetar um recomeço promissor.
Evolução Pessoal
A psicoterapia não é exclusivamente para momentos de emergência ou distúrbios mentais. Várias cidadãos escolhem psicoterapia online para crescimento individual, autoconhecimento e melhoria da satisfação de vida.
Baixa Autoestima
A autoimagem relaciona-se à modo como vemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Diminuída amor-próprio é capaz de influenciar desfavoravelmente a totalidade dos os domínios da cotidiano.
Sintomas de problemas de autoestima:
- Auto-recriminação extrema
- Problema em aceitar elogios
- Comparação constante com outras pessoas
- Temor excessivo de cometer erros
- Perfeccionismo
- Dificuldade em definir boundaries
A terapia auxilia a perceber as fontes da baixa autoestima, desenvolver uma auto-percepção mais saudável e benéfica e reforçar a confiança em si.
Autoconhecimento
O processo de conhecimento de si abrange pesquisar pensamentos, emoções, ações, convicções e patterns que formam nossa essência.
Benefícios do autoconhecimento:
- Maior clareza sobre si mesmo
- Mais acertadas opções
- Laços mais equilibrados
- Superior congruência entre crenças e comportamentos
- Amadurecimento de potenciais
Habilidades Assertivas
A comunicação assertiva é a capacidade de exprimir ideias, afetos e demandas de forma explícita, sincera e educada, sem tornar-se grosseiro ou omisso.
Trabalhar a assertividade na psicoterapia é capaz de ajudar a:
- Colocar fronteiras necessários
- Negar solicitações sem sensação de culpa
- Verbalizar pensamentos com confiança
- Lidar com conflitos de forma construtiva
- Aprimorar relações pessoais e de trabalho
Desafios Ocupacionais
O ambiente de ocupação profissional pode ser uma causa relevante de ansiedade e desafios de saúde mental.
Síndrome de Burnout
A esgotamento profissional é um quadro de exaustão somática, emocional e mental induzido por pressão contínuo associado ao trabalho.
Manifestações de esgotamento profissional:
- Esgotamento extrema
- Cinismo e afastamento do emprego
- Decréscimo da desempenho laboral
- Irritabilidade
- Problema de concentração
- Sinais físicos (enxaquecas, distúrbios digestivos, etc.)
A terapia online apoia a detectar os elementos desencadeadores do esgotamento, criar estratégias de gestão, construir limites adequados entre vida profissional e vida privada e resgatar o razão e prazer laboral.
Estresse Ocupacional
Múltiplos do burnout, o estresse laboral é uma manifestação temporária a demandas intensas ou obstáculos específicos no cenário laboral.
Elementos frequentes de estresse ocupacional:
- Carga elevada de tarefas
- Timelines apertados
- Ambiente adverso
- Divergências com companheiros de trabalho ou líderes
- Instabilidade no trabalho
- Carência de reconhecimento
A acompanhamento psicológico pode capacitar métodos de gerenciamento de pressão, aperfeiçoar skills de diálogo e assertividade no ambiente profissional e assistir na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Modificar de profissão ou empreender uma mudança de carreira significativa consegue ser árduo e induzir ansiedade.
A terapia tem potencial para apoiar a:
- Clarificar princípios e alvos de carreira
- Investigar possibilidades de desenvolvimento profissional
- Administrar com receios e incertezas
- Elaborar um roteiro de ação
- Reforçar a segurança pessoal para empreender alterações
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Menores e teenagers igualmente têm capacidade de tirar proveito da terapia online, sobretudo porque essa público já está adaptada com tecnologias e comunicação digital.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que impacta a competência de sustentar a foco, administrar ímpetos e modular a movimentação corporal.
Sinais de TDAH:
- Distração
- Inquietação
- Comportamento impulsivo
- Obstáculo em finalizar diretrizes
- Bagunça
- Esquecimento
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, sobretudo a TCC, assiste a desenvolver ferramentas de estruturação, manejo de tempo e gestão de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Crianças também podem apresentar transtornos de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade interpessoal.
Sinais de ansiedade em crianças:
- Choro recorrente
- Medo excessivo
- Obstáculo para pegar no sono
- Queixas corporais (desconfortos de barriga, cefaleia)
- Esquiva de contextos
- Dependência intenso aos cuidadores
A terapia online infantil aplica técnicas recreativas, desenhos e brincadeiras para apoiar a criança a manifestar e processar suas sentimentos.
Problemas Escolares
Obstáculos educacionais, intimidação, dificuldades de interação com colegas ou professores, e pressão ligado a provas e rendimento escolar.
Adicionais Especialidades
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia, distúrbio de binge eating, entre demais.
Importante: TAs requerem abordagem interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Lutos
Lidar com a falecimento de entes queridos, términos de relacionamentos, perdas de emprego ou diversas transições relevantes.
Compulsões
Vício de álcool (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, remédios), adicções de comportamento (jogos, uso de internet, compras, etc.).
Fundamental: Casos sérios de dependência conseguem necessitar acompanhamento face a face mais próximo, internação ou grupos de apoio face a face (como NA).
Linhas de Psicoterapia Praticadas na Psicoterapia Online
Há diferentes escolas terapêuticas que são capazes de ser praticadas online. Qualquer linha possui peculiaridades, recursos e enfoques particulares.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A terapia cognitiva é uma das abordagens mais estudadas e utilizadas no contexto global. Concentra-se na relação entre cognições, sentimentos e condutas.
Adequada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- TEPT
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Geralmente 12 a 24 consultas, com possibilidade de variar de acordo com a severidade do situação.
Como funciona:
O profissional auxilia o cliente a reconhecer pensamentos disfuncionais ou disfuncionais que contribuem para dificuldades emocionais e comportamentais, criar cognições mais equilibrados e apropriados, e alterar ações inadequados.
Terapia Psicanalítica Remota
Embasada nas princípios de Sigmund Freud e desenvolvimentos seguintes, a terapia psicanalítica examina o inconsciente, conflitos psíquicos, esquemas de relacionamento e a influência de vivências da infância na vida da fase adulta.
Adequada para:
- Auto-conhecimento intenso
- Experiências traumáticas
- Tensões psíquicos
- Padrões repetitivos de conduta
- Desafios ligadas à eu
- Dificuldades nos laços
Período:
Processo de longo prazo, tipicamente com atendimentos semanais por meses ou vários anos.
Dinâmica:
Aplica recursos como livre associação (falar sem censura o que surge à mente), interpretação de material dos sonhos, compreensão de relação transferencial (esquemas que se reproduzem na relação com o psicólogo) e investigação do inconsciente.
Psicologia Humanista
Inclui abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o competência de crescimento e realização pessoal de qualquer sujeito.
Indicada para:
- Evolução pessoal
- Crise existencial
- Autoconceito
- Conhecimento de si
- Desafios de eu
- Pesquisa por significado e propósito
Como funciona:
O profissional proporciona um espaço empático, empático e não-julgador, onde o indivíduo pode examinar sem censura seus emoções, cognições e eventos, favorecendo o autoconhecimento e o amadurecimento pessoal.
ACT
Uma orientação contemporânea que integra elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dor persistente
- Estresse
- Questões existenciais
Como funciona:
Foca em aceitar ideias e emoções dolorosos em vez de resistir contra os mesmos, e em engajar-se com condutas congruentes com seus crenças individuais.
Terapia de Curto Prazo
Métodos direcionadas em propósitos pontuais e solução de problemas determinados.
Recomendada para:
- Questões particulares
- Situações de decisão significativas
- Situações de transformação
- Pessoas que precisam de resultados mais imediatos
Duração média:
Entre 6 a 12 sessões.
Terapia Conjugal e Orientação Familiar
Foca com padrões de relacionamento entre parceiros ou núcleos familiares.
Funcionamento:
Foca em aperfeiçoar a diálogo, identificar patterns disfuncionais de interação e criar maneiras mais funcionais de se interagir.
Dica: Não tem certeza de qual orientação definir? Na a primeira consulta, o especialista irá analisar seu condição e recomendar a ideal estratégia para suas necessidades.
Quanto Custa uma Sessão de Psicólogo Online?
Uns dos fatores mais fundamentais ao cogitar dar início a uma atendimento psicológico online é estar ciente de os custos associados.
Range de Custos
| Categoria de Consulta | Preço | Período |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Tipicamente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Diversos terapeutas e portais oferecem planos mensais com economias progressivos:
- Plano 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Alternativas de Pagamento
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Aceita todas as bandeiras (Visa)
- Transação na hora
- Ambiente completamente protegido
PIX
- Desconto de 5% no total
- Transferência instantâneo
- Disponível 24h
- Validação imediata
Boleto
- Compensação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer banco ou lotérica
- Sem custos adicionais
Aspectos que Determinam o Valor
O valor da atendimento consegue flutuar de acordo com:
- Expertise do psicólogo: Profissionais com mais tempo de atuação e formações complementares tendem a praticar valores maiores.
- Especialização: Especialidades com maior especializadas ou raras podem apresentar valores mais altos.
- Região: Embora a psicoterapia online dispense a exigência de locomoção, profissionais de localidades com mais elevado custo de vida (São Paulo, RJ) tendem a cobrar valores ligeiramente mais elevados.
- Tipo de sessão: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente tem custo mais que sessões individuais.
Existe a Possibilidade de Utilizar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
Presentemente, a maior parte dos convênios no território nacional ainda não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online como cobertura. Porém, há algumas alternativas:
Reembolso
Vários planos de saúde oferecem reembolso parcial ou completo para consultas psicológicas. A fim de pleitear o ressarcimento:
- Realize o transação da sessão privada
- Requeira ao seu psicólogo online um recibo detalhado da consulta
- Encaminhe o comprovante ao seu convênio segundo as normas particulares
- Espere o processamento e receba o reembolso
Através da Pratimed, 100% os terapeutas online emitem recibos completos e corretos para reembolso.
Contratos em Estabelecimento
A Pratimed está permanentemente estabelecendo parcerias com mais importantes operadoras do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça informado às notícias no website para ser informado quando essas convênios tornarem-se disponíveis.
Qual a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Diversas indivíduos manifestam questionamentos sobre as distinções entre esses profissionais da saúde mental. Vejamos elucidar:
Psicólogo
Background:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Habilitação no CRP
- Tem potencial para cursar pós-graduações adicionais (master, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)
Atuação:
- Conduz atendimento psicológico
- Emprega métodos de psicoterapia
- Atua com diálogos, técnicas e intervenções particulares
- NÃO indicar remédios
Médico Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
O que faz:
- Diagnostica transtornos psicológicos
- Determina psicofármacos
- Aborda transtornos psiquiátricos com medicação
- Tem potencial para também realizar terapia, mas muitos concentram-se primordialmente no manejo medicamentoso
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O termo "terapeuta" é muito abrangente e pode relacionar-se a vários modalidades de profissionais, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da saúde
Importante: Na Pratimed, TODOS os especialistas chamados de "psicólogos online" são psicólogos regularmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando plena qualidade e confidencialidade no atendimento.
Quando Procurar Um ou Outro Profissional?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Buscar fazer terapia
- Esteja vivenciando com problemas emocionais, comportamentais ou relacionais
- Almejar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Precisar adquirir técnicas de enfrentamento para contextos específicas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode ter um transtorno psiquiátrico que requeira remédios
- Já esteja em psicoterapia mas notar que necessita de suporte medicamentoso adicional
- Exibir manifestações graves (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou demais condições que tipicamente requerem medicação
Abordagem Integrado
Muitas vezes, a mais efetiva abordagem é integrar os dois: o psiquiatra maneja da aspecto das medicações, enquanto o terapeuta executa a acompanhamento psicológico. Estes profissionais conseguem trabalhar colaborativamente para fornecer um tratamento ainda mais abrangente.
Em Que Momento É Recomendado Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?
Reconhecer que você precisa de apoio especializada é o primeiro degrau. Não precisa estar em desespero para procurar psicoterapia.
Alertas Psicológicos
Pense em buscar um profissional de psicologia se você esteja:
- Tendo abatimento severa ou crônica
- Vivenciando ansiedade intensa ou contínua
- Experimentando alterações abruptas de estado de ânimo
- Experimentando raiva ou irritabilidade desproporcional
- Tendo perda de vontade em afazeres que anteriormente gostar
- Sentindo-se constantemente com culpa
- Tendo obstáculo em regular sentimentos
Sintomas Físicos
Desafios psicológicas muitas vezes se manifestam através de sinais somáticos:
- Alterações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar frequentemente, sono excessivo)
- Mudanças no padrão alimentar (falta ou acréscimo significativo de massa corporal)
- Exaustão crônica ou falta de ânimo
- Desconfortos sem explicação médica (cefaleia, tensão muscular, alterações digestivos)
- Rigidez muscular constante
- Palpitações ou dificuldade respiratória
Eventos da Trajetória
Específicos eventos ou mudanças na existência conseguem induzir necessidade de ajuda terapêutico:
- Dissolução de relacionamento (divórcio)
- Falecimento de familiares
- Desafios no ambiente profissional ou perda de trabalho
- Alterações substanciais (casamento, nascimento de bebês, transferência de país)
- Crise de ordem financeira
- Desafios na família
- Doença grave (sua ou de entes queridos)
- Experiência traumática (acidentes, agressão, maus-tratos)
Desafios nos Laços
- Obstáculo em sustentar relacionamentos equilibrados
- Desentendimentos frequentes com cônjuge, familiares ou amigos
- Problema em depositar confiança em outras pessoas
- Patterns recorrentes de vínculos tóxicos
- Solidão
Ações Prejudiciais
- Uso problemático de álcool ou substâncias
- Comportamentos repetitivos (shopping compulsivo, jogos, consumo de redes sociais)
- Comportamento autolesivo
- Ideação sobre suicídio (ligue 188 - CVV)
Desejo por Crescimento Pessoal
Você NÃO precisa sofrer de um condição específico para fazer terapia. Muitas pessoas buscam terapia online para:
- Conhecimento de si
- Evolução próprio
- Melhoria de competências de relacionamento
- Clareza sobre alvos de existência
- Tomada de decisões cruciais
- Profilaxia de potenciais desafios de saúde emocional
Qual o Motivo Para Definir a Pratimed para Terapia Online?
A portal Pratimed se destaca no segmento de saúde mental online por fornecer uma jornada comprehensiva, protegida e personalizada. Confira o motivo pelo qual milhões de brasileiros selecionam a Pratimed para zelar de sua saúde mental:
Profissionais Credenciados e Qualificados
- Superior a 500 profissionais de psicologia cadastrados
- A totalidade com CRP em dia
- Checagem criteriosa de formação e expertise
- Opiniões autênticas de usuários
- Perfis detalhados com especificações sobre bagagem profissional, abordagem e especialidades
Privacidade e Proteção
- Alinhamento completa com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Criptografia de ponta a ponta em 100% as consultas online
- Ambiente protegidos e com backup
- Compliance completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Não há retenção das sessões sem aprovação claro
- Informações sensíveis nunca revelados com outras partes
Ambiente Fácil de Usar e Atual
- UI estruturada, atual e fácil de navegar
- Acessível todos os dias, sem exceção
- Roda suavemente em computadores, tablets e celulares
- Não precisa de download de softwares complexos
- Videochamadas straight no browser
- Plataforma de scheduling inteligente e versátil
Atendimento Exclusivo
- Staff de assistência acessível via chat ao vivo, correio eletrônico e WhatsApp
- Respostas rápidas e eficientes
- Help técnico para dificuldades de login
- Assistência na definição do especialista certo
- Guia sobre agendamento, transação e uso da sistema
Conveniência Total
- Agende consultas no período que for conveniente para você
- Profissionais acessíveis em diversos horários, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Reagendamento prático straight pela portal
- Norma de desistência razoável e transparente
- Acesse suas sessões de onde estiver do território nacional
Preços Transparentes e Razoáveis
- Preços explicitamente divulgados antes do booking
- Nenhuma encargos escondidas
- Alternativas de pagamento parcelado sem juros
- Abatimento para transação via PIX
- Pacotes de 4 semanas com reduções escalonados
Missão com Qualidade
- Follow-up permanente da qualidade dos atendimentos
- Sistema de avaliação transparente
- Educação continuada dos profissionais
- Foco com a felicidade do usuário
Psicoterapia Online É Equivalente à a Atendimento Face a Face?
Uma das dúvidas mais comuns que indivíduos fazem é se a consulta psicológica online é efetivamente comparável à a atendimento face a face. A conclusão é um inequívoco SIM.
Evidências Acadêmicas
Diversos investigações peer-reviewed evidenciam a eficiência da terapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática publicada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou superior a 20 estudos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e in-person.
Discovery: A TCC virtual apresentou efetividade similar à tradicional para abordagem de quadros ansiosos, incluindo TAG, síndrome do pânico e fobia social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) divulgou um documento em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que realizaram psicoterapia online relataram evolução expressiva em seus quadros.
Resultado: Elevada taxa de aprovação dos pacientes com a modalidade digital.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise lançada em 2021 reuniu informações de mais de 30 trabalhos contrapondo terapia online e tradicional para transtorno depressivo.
Achado: A terapia online exibiu taxas de sucesso similar à presencial para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e TEPT.
Por Que a Atendimento Online Tem Sucesso?
Há variados componentes que esclarecem a efetividade da terapia online:
- Equivalentes Princípios de Tratamento: O núcleo da processo terapêutico preserva-se o idêntico. As ferramentas, abordagens e ações terapêuticas utilizadas são iguais.
- Segurança do Ambiente Próprio: Vários pacientes se ficam mais tranquilos e propensos em seu seu espaço, o que tem potencial para encorajar a expressão emocional.
- Remoção de Barreiras: A terapia online elimina impedimentos como locomoção, duração de deslocamento, desafio de parking, espera desconfortável, etc.
- Maior Disponibilidade: Pacientes em áreas distantes, com locomoção reduzida ou com cronogramas cheias conseguem ter acesso a atendimento de qualidade.
- Manutenção do Tratamento: Em cenários como viagens, doenças transitórias ou mudanças de região, a terapia online permite preservar a frequência das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online
1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?
Ao longo da primeira sessão, o profissional irá realizar uma investigação diagnóstica para compreender sua necessidade, background, sintomas e objetivos. É uma momento para você conhecer o terapeuta, sanar questionamentos e compreender de que forma será o processo de terapia.
Duração: Usualmente 50 minutos.
O que pontos costumam ser tratados:
- Razão da procura por terapia
- História de vida e da família
- Queixas presentes
- Metas para a terapia
- Esclarecimento da método clínica do psicólogo
- Alinhamentos sobre periodicidade, valores e confidencialidade
2. Qual é a Frequência Ideal das Sessões?
A periodicidade apropriada baseia-se em da necessidade de cada pessoa, mas comumente é:
- Semanal: Apropriada para quadros mais graves, início do acompanhamento ou quando há sinais significativos.
- Bi-semanal: Adequada para manutenção do acompanhamento, casos com maior estáveis ou contextos de autoconhecimento.
- Mensal: Mais rara, sugerida para monitoramento de preservação após evolução considerável.
O terapeuta online irá sugerir a regularidade melhor para sua situação.
3. Qual a Duração de Estende-se um Acompanhamento?
A período do terapia oscila significativamente de acordo com:
- Tipo de demanda: Situações com maior circunscritas conseguem ser tratadas em menos tempo, enquanto desafios mais estruturais podem exigir maior período.
- Orientação de tratamento: TCC costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é usualmente de longa duração (meses a anos).
- Propósitos da tratamento: Sintomas determinados vs. conhecimento de si profundo.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao no mínimo 12 sessões para determinar corretamente a resultados do processo.
4. É Necessário Manter a Webcam Ativada Durante a Consulta?
Não necessariamente. Conquanto a vídeo ativada facilite a interação corporal e o relação com o psicólogo, ela não é mandatória. Alguns clientes se sentem ainda mais à vontade no começo com a vídeo fechada.
Dialogue com seu especialista sobre suas vontades e juntos vocês conseguem determinar a mais adequada forma de praticar as consultas.
5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Protegida?
Absolutamente SIM. A Pratimed protege proteção integral através de:
- Codificação end-to-end em todas as videochamadas
- Conformidade 100% com a LGPD
- Alinhamento rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas certificados e validações worldwide
- Nenhuma gravação das atendimentos sem consentimento inequívoco
A totalidade dos os terapeutas são legalmente requeridos a proteger o sigilo profissional, com pouquíssimas exceções (risco imediato de vida, abuso de crianças, etc.).
6. O Que Necessito para Conduzir Psicoterapia Online?
Extremamente simples:
Hardware:
- Computador, tablet ou smartphone
- Webcam (grande parte dos aparelhos contemporâneos já vem com)
- Áudio (maioria dos dispositivos já vem com)
- Fones de ouvido (indicado para melhor confidencialidade e qualidade de áudio)
Conexão:
- Conexão estável
- Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Local:
- Lugar calmo, particular e isento de interrupções
7. É Possível Mudar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Sim! A vínculo terapêutica é crucial para o êxito da tratamento. Se você não sentindo confortável com o profissional, possui completa autonomia para procurar outro profissional.
Na Pratimed, é possível sem complicação:
- Reservar consultas com diferentes profissionais
- Experimentar múltiplos terapeutas até encontrar o certo
- Isento de necessidade de explicações
8. Devo Realizar Terapia Permanentemente?
Absolutamente não. O acompanhamento tem duração delimitada segundo os propósitos determinados em conjunto com seu terapeuta online.
Assim que você alcançar seus propósitos e criar ferramentas adequadas para administrar com suas questões, o acompanhamento pode ser concluído ou tornado menos frequente.
Algumas pessoas optam por continuar atendimentos de manutenção para auxílio continuado e prevenção de retrocessos.
9. Consigo Conduzir Atendimento Online de Todo Lugar?
Com certeza! Umas das maiores benefícios da atendimento psicológico online é a portabilidade de localização.
Você pode ter suas sessões de:
- Sua residência
- Trabalho (ambiente privada)
- Hospedagem (em viagens)
- Residência de familiares
- Qualquer ambiente íntimo com internet estável
10. Como Saber se o Profissional é Certificado?
Na Pratimed, sem exceção os especialistas são submetidos a por rigorosa validação de qualificações.
É possível:
- Verificar o inscrição do CRP diretamente no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o ficha minucioso do terapeuta na plataforma
- Checar qualificações, certificações e bagagem profissional
11. E Se Acontecerem Problemas Técnicos Durante a Sessão?
A Pratimed conta com time de suporte técnico pronta para ajudar com todo e qualquer issue técnico.
Caso ocorra qualquer issue ao longo de a consulta:
- Acione o assistência via live chat ou WA
- A time irá solucionar o questão rapidamente
- Se necessário, a consulta é capaz de ser reagendada sem custos suplementares
12. Consigo Utilizar Seguro Saúde Médico?
Hoje em dia, a grande parte dos operadoras não contempla diretamente a terapia online. Contudo, diversos oferecem ressarcimento parcial ou completo.
Através da Pratimed, fornecemos comprovantes detalhados e conformes para pedido de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos constantemente atuando em convênios com SulAmérica.
13. Que Sucede se Desmarcar uma Consulta?
A Pratimed apresenta uma política de desmarcação apropriada e adaptável:
- Desistência com mais de 24 h de antecedência: Ressarcimento 100% ou possibilidade de reagendar sem tarifas.
- Cancelamento com inferior a 24 h: Regra flutua conforme o psicólogo. Certos aplicam taxa de cancelamento ou não devolução.
- Falta sem comunicação: Usualmente resulta em forfeit do valor pago.
Indicamos sempre notificar com antecedência caso tenha que cancelar uma consulta.
14. Menores e Teenagers Conseguem Conduzir Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed oferece tratamento focado para público infantil e teenagers com profissionais habilitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para público infantojuvenil, é requerido aprovação dos genitores
- Dependendo a faixa etária e situação, os responsáveis têm possibilidade de fazer parte em alguns momentos das consultas
15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência básica é somente o formato de contato. Todo o demais mantém-se o mesmo:
Pontos Comuns:
- Iguais estratégias de tratamento
- Idêntica eficácia comprovada cientificamente
- Mesmo sigilo e conduta profissional
- Idêntica duração de sessões (50 minutos)
- Igual oportunidade de construir aliança com o terapeuta
Diferenciais da Terapia Online:
- Conveniência (sem transporte)
- Flexibilidade de lugar
- Melhor disponibilidade a experts
- Redução de tempo e gastos com transporte
- Manutenção do acompanhamento em viagens
O Que Exatamente Relatam Nossos Pacientes
Milhares de pessoas já melhoraram suas existências através da terapia online na Pratimed. Confira alguns relatos genuínos:
> "A minha terapeuta me apoiou enormemente com minha ansiedade. Nos dias de hoje consigo regular significativamente melhor meus pensamentos e afetos. Super indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período muito árduo da minha trajetória e a terapia online verdadeiramente resgatou minha existência. Estou bem melhor após 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo especializado em crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa nervosismo e dificuldades na ambiente escolar. Já progrediu expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O comodidade da psicoterapia online revolucionou tudo para minha vida. Com minha cronograma congestionada, teria sido impraticável manter consultas presenciais. Agora realizo minhas atendimentos do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muita receio de iniciar acompanhamento psicológico, mas a modalidade virtual me tornou ainda mais à vontade. A minha psicóloga é incrível e eu sinto melhoria a toda atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Caminho de Descoberta Pessoal Neste Momento
Tomar o passo inicial é sempre o mais árduo. Mas você não permanece só. Milhares de pessoas já mudaram suas trajetórias através da psicoterapia online na Pratimed.
Tratar da sua saúde emocional é um ação de ousadia, autovalorização e dever individual. Não é necessário aguarde alcançar ao ponto crítico. Procure assistência qualificada hoje.
Por Onde Partir?
- Percorra pelos cadastros dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as avaliações de outros pacientes
- Opte por o especialista que mais combina com suas necessidades
- Marque sua sessão inicial no momento que for melhor melhor para seu dia a dia
- Conduza sua atendimento no aconchego da sua residência
A sua qualidade de vida emocional tem direito a cuidado, apreço e tratamento especializado. A Pratimed está à disposição para ajudar qualquer pessoa a estabelecer uma existência ainda mais plena, harmoniosa e realizada.
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