Como a Terapia Online Está Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
A busca por cuidados com saúde mental expandiu consideravelmente nos anos recentes, especialmente em seguida a as mudanças impostas pela crise sanitária. Nesse contexto, o psicólogo online apareceu como uma possibilidade importante, acessível e segura para inúmeras de pessoas em através de todo o território nacional.
Mas afinal, qual a dinâmica de a consulta psicológica online? Seria equivalente à a atendimento face a face? Que os aspectos positivos, investimentos, campos de especialização e cuidados que é importante entender antes de dar início seu tratamento?
Neste completo material extenso, exploraremos cada detalhe que deve entender sobre psicoterapia digital, desde o funcionamento das consultas virtuais por videoatendimento até as principais modalidades atendidas, incluindo aspectos como custos, segurança, efetividade e muito mais.
Definindo Psicoterapia Virtual
O profissional de psicologia online é um especialista formalmente credenciado no Conselho Regional de Psicologia que realiza atendimentos clínicos através de tecnologias remotas, entre elas videoatendimentos, apps ou portais específicos.
Em oposição do que várias pessoas acreditam, a atendimento psicológico online não é uma tipo de menor qualidade frente à terapia tradicional. Na verdade, pesquisas científicos confirmam que o suporte psicológico remoto exibe efetividade equivalente ao in-person para a maior parte dos casos de saúde mental.
Desde 2018, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) regulamentou oficialmente a oferta da psicoterapia online no território brasileiro, estabelecendo regras rigorosas de proteção, comportamento profissional e excelência para garantir que os beneficiários obtenham o idêntico standard de atenção competente.
Como Funciona a Atendimento Psicológico Online
O procedimento de sessão com um psicólogo online é extremamente intuitivo, particularmente em ambientes de última geração como a nossa plataforma. Entenda o processo completo detalhado:
1. Definir do Terapeuta Online
O início é pesquisar pelo catálogo de especialistas ativos. Através da Pratimed, você consegue pesquisar os profissionais certificados por diversos critérios:
- Campo de especialização (TAG, depressão, orientação conjugal, autoconhecimento, etc.)
- Orientação teórica (Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Horários disponíveis (manhã, período da tarde, noite, sábados e domingos)
- Investimento da atendimento
- Reviews de ex- usuários
- Identidade de gênero do profissional (masculino, psicóloga, não-binário)
- Bagagem profissional (tempo de CRP)
Cada perfil de profissional contém especificações minuciosas sobre sua currículo, focos terapêuticos, linha de tratamento, honorários e agenda, permitindo que se faça uma escolha embasada e apropriada com suas demandas.
2. Agendamento da Consulta
Após definir o especialista adequado, o próximo estágio é programar sua primeira consulta. Através da Pratimed, o site de marcação está funcional 24/7, todos os dias da semana, permitindo plena comodidade.
O método de agendamento acontece da maneira descrita:
- Entre em a calendário do psicólogo escolhido
- Observe os horários desocupados em tempo real
- Clique em o período que é mais apropriado à sua agenda
- Forneça as dados pessoais requeridas (identificação, endereço de e-mail, contato telefônico, etc.)
- Obtenha a validação em tempo real por e-mail e mensagem de texto
Crucial: Serão encaminhados alerts agendados antes da encontro, certificando que não falte a sua sessão.
3. Efetivação do Pagamento Seguro
Após o marcação, é obrigatório efetuar o transação da hora terapêutica. A Pratimed proporciona variadas alternativas de quitação, completamente criptografadas e reconhecidas:
Cartão
- Divisão em até 12 vezes 0% juros
- Recebe todas as bandeiras (card Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Aprovação na hora
- Gateway 100% criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Desconto de 5 por cento no valor
- Quitação imediato
- Disponível 24/7
- Comprovação em tempo real
Banking Ticket
- Compensação em até três dias úteis
- Pode ser pago em toda e qualquer casa bancária ou lotérica
- Isento de tarifas suplementares
Cada o processo de transação é conduzido em plataforma totalmente protegido, em alinhamento com as regulamentações da Lei Geral de Proteção de Dados e protocolos mundiais de proteção.
4. Login à Call de Vídeo
No horário definido, será encaminhado um acesso específico para acessar a videochamada da sessão. Basta abrir endereço e estará automaticamente conectado com seu profissional.
Funcionalidades da call de vídeo:
- Segurança completa
- Superior nitidez de imagem e transmissão sonora
- Não necessita de install de softwares complementares
- Roda straight no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Funciona com notebooks, tablets e smartphones
- Alternativa de desativar câmera se escolher
5. Continuidade do Acompanhamento
Ao fim de a primeiro atendimento, seu terapeuta virtual irá recomendar a frequência ideal para as atendimentos futuros. Comumente, a tratamento é realizada com periodicidade semanal ou duas vezes por mês, dependendo das necessidades de todo situação.
Através da Pratimed, você pode mudar facilmente suas consultas direto pela plataforma, com plena liberdade. Também, fica disponível à disposição ao arquivo full de suas consultas, possibilitando rastrear sua melhoria ao transcorrer do processo.
Top Especialidades Trabalhadas por Terapeutas Online
Os terapeutas online conseguem atender uma diversificada diversidade de demandas conectadas à equilíbrio mental. Confira as mais procuradas áreas oferecidas:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A TAG é uma das problemas de saúde emocional mais frequentes no solo brasileiro e no globo. Baseado em a OMS, o território brasileiro é o estado com mais ansiosos do mundo.
Quadros de natureza ansiosa que podem ser trabalhadas com terapia online:
TAG (GAD)
Define-se por nervosismo extrema e permanente com diversos setores da cotidiano, embora sem razão óbvio.
Características comuns:
- Apreensão intensa
- Rigidez muscular
- Complicações para manter foco
- Insônia
- Exaustão
- Agitação
A atendimento psicológico, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental (abordagem TCC), tem apresentado notáveis taxas de eficácia no tratamento da ansiedade generalizada.
Síndrome do Pânico
Manifestada por ataques imprevistos de horror devastador, acompanhados de manifestações somáticos acentuados.
Indicadores de crise de pânico:
- Coração acelerado
- Suor excessivo
- Tremedeira
- Sensação de sufocamento
- Pressão no região torácica
- Instabilidade
- Temor de morrer
- Sensação de despersonalização
O profissional de psicologia assiste o cliente a perceber os triggers dos ataques, desenvolver métodos de gestão e mitigar a periodicidade e grau das ataques.
Ansiedade Social
Temor severo de ambientes coletivas, onde a paciente tem medo de ser observada, envergonhada ou excluída.
Situações que frequentemente induzir ansiedade social:
- Falar em audiência
- Conhecer estranhos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na frente de outras pessoas
- Usar sanitários coletivos
- Fazer parte de celebrações
- Executar chamadas telefônicas de telefone
A terapia virtual é especialmente útil para pacientes com fobia social, pois facilita que deem início a o acompanhamento no privacidade de casa, reduzindo inicialmente a enfrentamento a contextos de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por cognições intrusivos (pensamentos intrusivos) e condutas estereotipados (compulsões) que a paciente vivencia urgência de executar para mitigar a ansiedade.
Casos frequentes de TOC:
- Receio intenso de contaminação e lavagem ritualizada das mãos
- Verificação excessiva (fechaduras, fogão, lâmpadas)
- Compulsão de arrumação e uniformidade
- Ideias perturbadores de conteúdo sexual
- Colecionismo compulsiva de itens
A TCC, sobretudo com recursos de confrontação e EPR, é o método de gold standard para TOC, e pode ser feito com efetividade em versão virtual.
TEPT
Manifesta-se após a experiência a um ocorrência perturbador, como colisões, ataque, agressão, desastres naturais ou morte abrupta.
Manifestações do TEPT:
- Flashbacks do episódio traumático
- Nightmares repetitivos
- Fuga de lugares, pessoas ou cenários que evoquem o trauma
- Estado de alerta
- Alterações prejudiciais no estado de ânimo e processos cognitivos
O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online pode incorporar estratégias como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.
Transtorno Depressivo e Alterações de Humor
A TDM é uma quadro importante de ordem psicológica que impacta milhões de indivíduos no Brasil e no planeta.
Depressão Clínica
Caracterizada por desânimo profunda, perda de interesse em atividades outrora gratificantes, e obstáculo em realizar atividades cotidianas.
Indicadores da transtorno depressivo:
- Desesperança duradoura
- Carência de interesse (incapacidade de sentir prazer)
- Mudanças no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou hipersonia)
- Alterações no padrão alimentar (diminuição ou elevação de apetite)
- Exaustão e ausência de vitalidade
- Complicação de manter foco
- Sensações de auto-recriminação excessiva
- Cogniç�ões suicidas (em situações extremas)
Essencial: Se você está experimentando ideação suicida, busque suporte sem demora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida fornece acolhimento emocional sem custo 24/7: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com profissional de psicologia capacitado em transtorno do humor é extremamente valiosa, especialmente quando aliada com follow-up psiquiátrico quando indicado.
TDP
Tipo atenuada de transtorno depressivo, todavia persistente, que dura por no mínimo dois anos. Mesmo que os manifestações possam ser menos intensos que na TDM, a distimia causa angústia considerável e dano no funcionamento rotineiro.
Doença Bipolar
Definido por variação entre estágios de fase maníaca (humor elado) e fases depressivas.
Essencial: O transtorno bipolar necessita monitoramento de psiquiatra com medicamentos, todavia a atendimento psicológico é um parte essencial do gestão, auxiliando no detecção de triggers, aderência ao esquema terapêutico medicamentoso e elaboração de técnicas de gestão.
Laços e Problemas da Família
As conexões humanas são uma fonte significativa de qualidade de vida, mas da mesma forma podem ser causa de angústia importante.
Terapia de Casal Online
A terapia de casal online assiste companheiros a melhorar a troca, solucionar divergências, restaurar a crença e reforçar o parceria.
Casos em que a terapia conjugal é capaz de ser útil:
- Problemas de diálogo
- Adultério
- Desavenças recorrentes
- Desafios sexuais
- Diferenças na criação dos filhos
- Transformações relevantes (matrimônio, nascimento de crianças, relocação de cidade)
A terapia conjugal online proporciona a vantagem de facilitar que o casal estejam presentes das consultas de pontos distintos, se apropriado, ou em conjunto no conforto de seu domicílio.
Aconselhamento Familiar
Opera com desafios que envolvem o núcleo familiar como um unidade.
Contextos atendidas:
- Divergências entre pais e adolescentes
- Desafios de conduta em crianças ou de adolescentes
- Término e guarda dos filhos
- Condições de saúde de longo prazo em componentes da família
- Perda na família
Término e Divórcio
O período de rompimento é geralmente desafiador e desafiador. A acompanhamento psicológico pode assistir sujeitos a lidar com a tristeza da fim, restaurar a amor-próprio e construir um futuro construtivo.
Autodesenvolvimento
A atendimento psicológico não se limita exclusivamente para fases de dificuldade extrema ou doenças de saúde mental. Inúmeras pessoas optam por terapia online para aprimoramento pessoal, auto-conhecimento e melhoria da satisfação de vida.
Problemas de Autoestima
A auto-valorização relaciona-se à jeito como percebemos a nós mesmos e nos valorizamos. Comprometida amor-próprio pode afetar desfavoravelmente todos os áreas da cotidiano.
Indicadores de problemas de autoestima:
- Autocrítica intensa
- Problema em aceitar reconhecimento
- Comparar-se frequente com outras pessoas
- Temor excessivo de errar
- Perfeccionismo
- Obstáculo em estabelecer boundaries
A psicoterapia assiste a perceber as causas da autoestima comprometida, elaborar uma auto-percepção mais saudável e benéfica e reforçar a confiança em si.
Autoconhecimento
O processo de auto-conhecimento inclui investigar cognições, estados emocionais, atitudes, crenças e padrões que moldam nossa identidade.
Ganhos do autoconhecimento:
- Maior clareza sobre a própria pessoa
- Mais acertadas opções
- Vínculos melhores
- Mais amplo alinhamento entre crenças e condutas
- Desenvolvimento de aptidões
Habilidades Assertivas
A comunicação assertiva é a skill de verbalizar pensamentos, sentimentos e desejos de jeito explícita, autêntica e cortês, sem ser agressivo ou inerte.
Trabalhar a comunicação assertiva na psicoterapia tem potencial para apoiar a:
- Estabelecer limites adequados
- Negar solicitações sem sensação de culpa
- Expressar pontos de vista com firmeza
- Administrar conflitos de forma construtiva
- Otimizar relações pessoais e laborais
Questões Laborais
O espaço de trabalho é capaz de ser uma origem crucial de estresse e problemas de saúde emocional.
Síndrome de Burnout
A síndrome de burnout é um condição de desgaste física, emocional e cognitiva causado por sobrecarga duradouro relacionado ao labor.
Sintomas de síndrome de burnout:
- Fadiga extrema
- Cinismo e afastamento do emprego
- Declínio da performance no trabalho
- Irritabilidade
- Obstáculo de concentração
- Sintomas somáticos (enxaquecas, alterações do sistema digestivo, etc.)
A psicoterapia online assiste a perceber os componentes causadores do burnout, elaborar ferramentas de coping, estabelecer limites adequados entre carreira e vida privada e recuperar o propósito e contentamento profissional.
Pressão no Trabalho
Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma reação momentânea a exigências elevadas ou dificuldades específicos no contexto profissional.
Elementos frequentes de estresse ocupacional:
- Carga elevada de atribuições
- Deadlines apertados
- Atmosfera adverso
- Divergências com pares ou líderes
- Instabilidade no posição
- Ausência de validação
A terapia tem potencial para treinar estratégias de administração de tensão, otimizar skills de comunicação e assertividade no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre transformações de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Mudar de profissão ou executar uma transição profissional substancial é capaz de ser desafiador e produzir ansiedade.
A psicoterapia consegue assistir a:
- Determinar crenças e alvos ocupacionais
- Examinar alternativas de desenvolvimento profissional
- Administrar com medos e inseguranças
- Elaborar um estratégia de implementação
- Reforçar a confiança em si para executar transformações
Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil
Menores e jovens da mesma forma são capazes de tirar proveito da psicoterapia online, particularmente porque essa público já está acostumada com dispositivos digitais e interação virtual.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a competência de manter a atenção, administrar impulsividade e gerenciar a atividade motora.
Manifestações de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Inquietação
- Comportamento impulsivo
- Problema em completar instruções
- Bagunça
- Memória fraca
A psicoterapia para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, apoia a elaborar técnicas de estruturação, gerenciamento de agenda e regulação de impulsividade.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Infantes também podem ter distúrbios de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, fobias determinadas e transtorno de ansiedade social.
Sinais de ansiedade em crianças:
- Choramingo constante
- Temor desproporcional
- Problema para adormecer
- Queixas corporais (desconfortos de estômago, cabeça)
- Evitação de cenários
- Dependência excessivo aos responsáveis
A atendimento online pediátrica emprega técnicas recreativas, arte e jogos para auxiliar a menor a comunicar e elaborar suas sentimentos.
Questões Escolares
Problemas acadêmicas, assédio escolar, problemas de relacionamento com companheiros ou professores, e pressão vinculado a provas e rendimento educacional.
Adicionais Vertentes
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar, entre demais.
Essencial: distúrbios alimentares demandam acompanhamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Elaborar com a perda de amigos, perdas de relacionamentos, perdas de trabalho ou diversas transições importantes.
Compulsões
Vício de drogas (etanol, substâncias ilícitas, fármacos), adicções de comportamento (jogos, internet, compras compulsivas, etc.).
Fundamental: Situações sérios de adicção têm potencial para exigir acompanhamento face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou encontros de suporte presenciais (como Narcóticos Anônimos).
Linhas de Tratamento Praticadas na Consulta Psicológica Online
Existem diferentes abordagens terapêuticas que podem ser realizadas à distância. Cada abordagem exibe particularidades, técnicas e direcionamentos próprios.
TCC (TCC)
A terapia cognitiva é umas das métodos mais estudadas e praticadas no contexto global. Enfatiza na ligação entre cognições, emoções e ações.
Indicada para:
- TAG
- TDM
- Temores excessivos
- TOC
- Pânico
- TEPT
- Problemas de sono
- TAs
Período típico:
De 12 a 24 atendimentos, podendo flutuar de acordo com a complexidade do situação.
Funcionamento:
O terapeuta auxilia o paciente a detectar cognições disfuncionais ou disfuncionais que auxiliam para questões emocionais e de comportamento, elaborar cognições mais adaptativos e funcionais, e mudar comportamentos prejudiciais.
Abordagem Psicanalítica Virtual
Alicerçada nas princípios de Freud e desenvolvimentos posteriores, a análise explora o inconsciente, tensões internos, esquemas de vínculo e a papel de vivências da primeiros anos de vida na psiquismo da fase adulta.
Adequada para:
- Descoberta pessoal intenso
- Eventos traumáticos
- Contradições interiores
- Patterns persistentes de ação
- Questões relacionadas à identidade
- Dificuldades nos relações
Duração:
Acompanhamento de longo curso, comumente com consultas semanais por meses ou anos.
Como funciona:
Emprega métodos como associação livre (expressar sem psicologo para traumas filtro o que vem à mente), análise de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (padrões que se reproduzem na relação com o terapeuta) e exame do psiquismo inconsciente.
Psicologia Humanista
Contempla métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o aptidão de amadurecimento e realização pessoal de cada sujeito.
Apropriada para:
- Crescimento pessoal
- Crise existenciais
- Amor-próprio
- Autoconhecimento
- Questões de self
- Procura por significado e propósito
Como funciona:
O terapeuta disponibiliza um espaço empático, empático e não-julgador, onde o cliente pode examinar livremente seus afetos, cognições e eventos, encorajando o conhecimento de si e o crescimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma linha moderna que combina aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e aceitação.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Dor crônica
- Pressão
- Desafios existenciais
Dinâmica:
Concentra-se em permitir cognições e afetos desagradáveis ao invés de combater contra eles, e em comprometer-se com atitudes consonantes com seus valores individuais.
Terapia Focal
Métodos focadas em alvos particulares e solucionamento de problemas determinados.
Recomendada para:
- Problemas pontuais
- Situações de decisão relevantes
- Fases de mudança
- Sujeitos que desejam soluções mais ágeis
Tempo médio:
De 6 a 12 atendimentos.
Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar
Atua com dinâmicas de interação entre casais ou sistemas familiares.
Dinâmica:
Centra-se em aperfeiçoar a interação, mapear patterns inadequados de comunicação e construir jeitos mais funcionais de se relacionar.
Sugestão: Não tem certeza de qual abordagem definir? Durante a consulta inicial, o profissional irá analisar seu contexto e prescrever a ideal abordagem para suas objetivos.
Qual o Preço de uma Atendimento de Terapia Online?
Uns dos pontos mais cruciais ao cogitar dar início a uma atendimento psicológico online é saber sobre os custos implicados.
Faixa de Preços
| Categoria de Consulta | Tarifa | Período |
|---|---|---|
| Sessão Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Geralmente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Combos Mensais
Diversos terapeutas e plataformas apresentam combos mensais com reduções escalonados:
- Combo 4 sessões: Redução de 5% a 10%
- Plano 8 sessões: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Opções de Quitação
Cartão
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Processa as maiores as bandeiras (Hipercard)
- Transação na hora
- Ambiente completamente criptografado
PIX
- Desconto de 5% no valor
- Transferência imediato
- Funciona 24h
- Aprovação imediata
Boleto
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda agência bancária ou lotérica
- Zero taxas adicionais
Aspectos que Afetam o Preço
O valor da consulta consegue mudar segundo:
- Bagagem profissional do psicólogo: Profissionais com maior experiência e títulos tendem a cobrar preços maiores.
- Campo de atuação: Campos com maior nichadas ou escassas tendem a ter valores ligeiramente mais altos.
- Localização: Apesar de a terapia online descarte a necessidade de transporte, psicólogos de regiões com maior padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam cobrar preços um pouco maiores.
- Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou terapia familiar usualmente tem custo valor mais alto que consultas pessoais.
Consegue-se Aplicar Convênio na Psicoterapia Online?
Presentemente, a grande parte dos seguros saúde no território nacional ainda não contempla diretamente a psicoterapia online como benefício. Entretanto, estão disponíveis algumas possibilidades:
Ressarcimento
Diversos planos de saúde oferecem ressarcimento parcial ou integral para sessões de psicologia. Para pedir o reembolso:
- Faça o pagamento da consulta privada
- Requeira ao seu profissional um recibo completo da sessão
- Encaminhe o nota ao seu convênio conforme as procedimentos específicas
- Espere o processamento e receba o reembolso
Na Pratimed, a totalidade dos os especialistas fornecem comprovantes completos e conformes para reembolso.
Acordos em Construção
A Pratimed está continuamente negociando acordos com principais convênios do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Fique atento às notícias no plataforma para saber quando essas parcerias ficarem ativas.
Qual a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas indivíduos apresentam incertezas sobre as particularidades entre estes profissionais da saúde mental. Vamos então explicar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Bacharelado em Psicologia (5 anos)
- Registro no CRP
- Tem potencial para realizar especializações complementares (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)
Atividades:
- Pratica psicoterapia
- Aplica métodos terapêuticas
- Opera com interações verbais, técnicas e práticas determinadas
- Não tem permissão para prescrever fármacos
Psiquiatra
Background:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Identifica doenças psicológicos
- Indica remédios
- Trata distúrbios psicológicos com tratamento farmacológico
- Tem potencial para igualmente realizar psicoterapia, mas muitos focam sobretudo no manejo farmacológico
Terapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é muito abrangente e tem potencial para relacionar-se a múltiplos tipos de especialistas, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da área da saúde
Importante: No site da Pratimed, 100% os práticos chamados de "psicólogos online" são psicólogos regularmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando absoluta excelência e segurança no cuidado.
Em Que Situação Procurar Um ou Outro Especialista?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser iniciar psicoterapia
- Se encontrar lidando com questões de ordem emocional, comportamentais ou interpessoais
- Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Requerer aprender estratégias de coping para circunstâncias específicas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa apresentar um distúrbio mental que exija remédios
- Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas notar que precisa de suporte farmacológico adicional
- Demonstrar sinais sérios (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter bipolaridade, esquizofrenia ou outros distúrbios que usualmente necessitam medicação
Cuidado Integrada
Frequentemente, a mais eficaz estratégia é integrar os dois: o médico psiquiatra administra da aspecto medicamentosa, enquanto o psicólogo executa a psicoterapia. Estes especialistas conseguem operar colaborativamente para proporcionar um atendimento ainda mais comprehensivo.
Em Que Momento É Recomendado Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?
Identificar que convém buscar de auxílio profissional é o mais importante degrau. Não precisa ficar em emergência para recorrer a terapia.
Indicadores Psicológicos
Avalie procurar um psicólogo online se qualquer pessoa está:
- Experimentando melancolia severa ou prolongada
- Experimentando inquietação extrema ou constante
- Manifestando oscilações súbitas de humor
- Tendo irritação ou irritabilidade excessiva
- Tendo perda de interesse em tarefas que costumava gostar
- Permanecendo persistentemente com culpa
- Tendo problema em gerenciar sentimentos
Sintomas Físicos
Problemas psicológicas tipicamente se manifestam através de sintomas somáticos:
- Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar várias vezes, sono excessivo)
- Alterações no padrão alimentar (falta ou ganho expressivo de peso)
- Esgotamento crônica ou falta de energia
- Desconfortos sem explicação médica (enxaquecas, tensão muscular, alterações digestivos)
- Rigidez muscular constante
- Coração acelerado ou falta de ar
Situações da Trajetória
Específicos acontecimentos ou transformações na existência podem gerar requisito de apoio terapêutico:
- Ruptura de relação (separação)
- Luto de familiares
- Conflitos no ambiente profissional ou perda de emprego
- Alterações substanciais (matrimônio, chegada de filhos, mudança de cidade)
- Crises de ordem financeira
- Conflitos no núcleo familiar
- Doença séria (sua ou de familiares)
- Evento traumático (sinistros, violência, abuso)
Dificuldades nos Relacionamentos
- Problema em manter relações equilibrados
- Desentendimentos constantes com cônjuge, família ou amigos
- Dificuldade em depositar confiança em terceiros
- Patterns repetitivos de relações problemáticos
- Afastamento social
Comportamentos Problemáticos
- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou substâncias
- Ações repetitivos (compras excessivas, gambling, navegação de redes sociais)
- Comportamento autolesivo
- Pensamentos de suicídio (procure ajuda imediatamente)
Procura por Desenvolvimento Pessoal
Você NÃO precisa sofrer de um transtorno particular para iniciar terapia. Inúmeras sujeitos buscam terapia online para:
- Autoconhecimento
- Evolução pessoal
- Melhoria de capacidades sociais
- Esclarecimento sobre objetivos de vida
- Tomada de decisões significativas
- Precaução de futuros desafios de saúde mental
Por Que Optar Pela a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A portal Pratimed se distingue no mercado de terapia online por fornecer uma vivência completa, segura e sob medida. Conheça a razão pela qual milhares de usuários optam pela a Pratimed para cuidar de sua saúde emocional:
Terapeutas Credenciados e Qualificados
- Ultrapassando 500 terapeutas online disponíveis
- A totalidade com CRP válido
- Verificação extensiva de qualificações e expertise
- Opiniões genuínas de usuários
- Páginas detalhados com especificações sobre bagagem profissional, abordagem e áreas de atuação
Privacidade e Sigilo
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Encriptação E2E em 100% as consultas online
- Infraestrutura blindados e com redundância
- Compliance total ao código de ética do CFP
- Nenhuma gravação das consultas sem autorização expresso
- Dados particulares em hipótese alguma revelados com terceiras partes
Plataforma Intuitiva e Moderna
- Layout organizada, moderna e intuitiva de operar
- Disponível todos os dias, durante toda a semana
- Funciona suavemente em notebooks, iPads e smartphones
- Não necessita de install de programas complexos
- Videoconferências direto no browser
- Portal de reservas avançado e versátil
Suporte Especializado
- Staff de atendimento disponível via chat ao vivo, correio eletrônico e WhatsApp
- Retorno ágeis e qualificadas
- Suporte técnico para obstáculos de conectividade
- Apoio na seleção do psicólogo online ideal
- Direcionamento sobre marcação, quitação e navegação da portal
Flexibilidade Máxima
- Programe sessões no período que for conveniente para você
- Psicólogos disponíveis em múltiplos horários, incluindo sábados e domingos e feriados
- Reagendamento descomplicado direto pela sistema
- Política de desistência razoável e explícita
- Conecte-se às suas consultas de onde estiver do país
Tarifas Explícitos e Justos
- Valores explicitamente informados antecipadamente do agendamento
- Não há taxas ocultas
- Alternativas de parcelamento sem juros
- Economia para quitação via PIX
- Planos de 4 semanas com descontos crescentes
Foco com Qualidade
- Follow-up contínuo da padrão dos consultas
- Plataforma de feedback público
- Educação continuada dos terapeutas
- Foco com a contentamento do cliente
Psicoterapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?
Uma das perguntas mais que as pessoas apresentam é se a psicoterapia online é de fato equivalente à a atendimento face a face. A resposta científica é um categórico SIM.
Evidências Acadêmicas
Vários investigações acadêmicos demonstram a eficácia da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou ultrapassando 20 trabalhos comparando TCC virtual e face a face.
Resultado: A TCC online exibiu taxas de sucesso equivalente à tradicional para terapia de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (APA) veiculou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que realizaram psicoterapia online reportaram avanço importante em seus manifestações.
Achado: Notável índice de satisfação dos usuários com a modalidade remota.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 compilou achados de acima de 30 investigações contrapondo terapia online e presencial para TDM.
Conclusão: A terapia online exibiu taxas de sucesso equivalente à tradicional para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Psicoterapia Online Tem Sucesso?
Existem vários fatores que elucidam a efetividade da atendimento psicológico online:
- Equivalentes Alicerces de Tratamento: O conteúdo da processo terapêutico continua o inalterado. As ferramentas, abordagens e ações terapêuticas usadas são as mesmas.
- Aconchego do Local Próprio: Vários indivíduos se sentem ainda mais tranquilos e disponíveis em seu seu local, o que pode facilitar a comunicação emocional.
- Eliminação de Impedimentos: A terapia online descarta obstáculos como deslocamento, duração de trajeto, desafio de estacionamento, espera desconfortável, etc.
- Melhor Acessibilidade: Pessoas em regiões remotas, com locomoção limitada ou com cronogramas congestionadas podem acessar atendimento de alta qualidade.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em contextos como mudanças temporárias, enfermidades transitórias ou transferências de localidade, a psicoterapia online facilita sustentar a continuidade das sessões.
Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online
1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?
Ao longo da primeiro encontro, o especialista irá conduzir uma análise diagnóstica para identificar sua demanda, background, queixas e metas. É uma ocasião para o paciente ter contato com o especialista, tirar incertezas e saber de que maneira será o tratamento terapêutico.
Duração: Comumente 50 mins.
Que pontos serão explorados:
- Motivo da busca por acompanhamento psicológico
- Trajetória pessoal e familiar
- Sinais atuais
- Propósitos para a psicoterapia
- Explicação da abordagem de trabalho do profissional
- Combinações sobre periodicidade, custos e sigilo
2. Qual a Periodicidade Apropriada das Sessões?
A cadência ideal depende da condição de cada caso, mas comumente é:
- Toda semana: Apropriada para situações com maior intensos, começo do tratamento ou quando há sintomas expressivos.
- Quinzenal: Recomendada para manutenção do tratamento, casos mais controlados ou contextos de autoconhecimento.
- Uma vez por mês: Mais rara, sugerida para follow-up de preservação após progresso expressiva.
O profissional irá orientar a frequência ideal para sua situação.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Tratamento?
A tempo do tratamento varia significativamente segundo:
- Natureza de necessidade: Desafios mais determinadas conseguem ser resolvidas em menor período, enquanto desafios mais profundas costumam necessitar maior período.
- Abordagem terapêutica: TCC costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é geralmente de longo curso (vários meses a vários anos).
- Objetivos da psicoterapia: Sintomas determinados vs. conhecimento de si profundo.
Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao mínimo de 12 sessões para avaliar adequadamente a eficácia do acompanhamento.
4. Preciso Ter a Câmera Ativada Durante a Consulta?
Não. Apesar de a vídeo ligada ajude a conexão não verbal e o contato com o terapeuta, ela não é obrigatória. Determinados pacientes se ficam ainda mais confortáveis no começo com a vídeo fechada.
Fale com seu psicólogo online sobre suas desejos e colaborativamente ambos conseguem definir a mais apropriada maneira de conduzir as consultas.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Protegida?
Completamente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade absoluto através de:
- Proteção E2E em 100% as consultas online
- Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Adesão estrita ao código de ética do CFP
- Servidores seguros e certificações globais
- Não há armazenamento das consultas sem consentimento explícito
A totalidade dos os psicólogos são por lei compelidos a preservar o sigilo terapêutico, com pouquíssimas ressalvas (perigo imediato de vida, violência de menores, etc.).
6. Quais É Necessário para Realizar Atendimento Online?
Extremamente simples:
Hardware:
- Laptop, iPad ou celular
- Câmera (grande parte dos equipamentos contemporâneos já tem)
- Microfone (maioria dos dispositivos já tem)
- Earphones (recomendado para melhor sigilo e qualidade de som)
Conexão:
- Conectividade sólida
- Speed básica recomendada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabeada
Local:
- Ambiente calmo, particular e livre de distúrbios
7. Consigo Substituir de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Absolutamente! A aliança terapêutica é fundamental para o êxito da tratamento. Se você não sentindo à vontade com o terapeuta, possui absoluta liberdade para escolher outro profissional.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode de forma simples:
- Marcar consultas com variados profissionais
- Ter contato com diferentes profissionais até localizar o perfeito
- Sem necessidade de explicações
8. Devo Fazer Acompanhamento Psicológico Para Sempre?
Absolutamente não. O tratamento tem duração estabelecida segundo os propósitos traçados junto com seu especialista.
Assim que o paciente atingir seus alvos e desenvolver técnicas apropriadas para trabalhar com suas questões, o acompanhamento consegue ser encerrado ou tornado menos frequente.
Certas pessoas decidem por sustentar sessões esporádicas para apoio continuado e profilaxia de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Ter Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Com certeza! Umas das maiores vantagens da atendimento psicológico online é a flexibilidade de localização.
Você pode conduzir suas consultas de:
- Seu lar
- Local de trabalho (em sala privada)
- Hotel (durante deslocamentos)
- Residência de familiares
- Todo lugar reservado com conexão consistente
10. Como Identificar se o Psicólogo é Registrado?
Pelo portal da Pratimed, todos os profissionais passam por extensiva validação de registros.
Você pode:
- Validar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia diretamente no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o perfil detalhado do profissional na sistema
- Confirmar formação acadêmica, especializações e bagagem profissional
11. E Se Ocorrerem Issues de Ordem Técnica Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed possui time de suporte técnico acessível para ajudar com todo e qualquer dificuldade tecnológico.
Se acaso haja algum problema ao longo de a atendimento:
- Chame o support via chat ao vivo ou WhatsApp
- A equipe irá resolver o problema imediatamente
- Se necessário, a consulta pode ser reprogramada sem custos suplementares
12. Consigo Aplicar Seguro Saúde Médico?
No momento, a grande parte dos convênios não contempla diretamente a psicoterapia online. Contudo, vários oferecem reembolso proporcional ou total.
Pelo portal da Pratimed, emitimos recibos completos e adequados para pleiteamento de reembolso junto ao seu convênio.
Permanecemos constantemente operando em convênios com Amil.
13. O Que Exatamente Sucede se Desistir de uma Sessão?
A portal Pratimed apresenta uma política de cancelamento apropriada e flexível:
- Desmarcação com superior a 24 horas de antecipação: Devolução total ou opção de remarcar sem tarifas.
- Desistência com inferior a 24 h: Política flutua de acordo com o profissional. Determinados cobram multa de cancelamento ou não efetuam devolução.
- Ausência sem notificação: Usualmente resulta em forfeit do montante pago.
Recomendamos sem exceção informar com antecipação se tenha que cancelar uma sessão.
14. Crianças e Jovens Conseguem Ter Atendimento Online?
Sim! A Pratimed oferece acompanhamento dedicado para público infantil e jovens com psicólogos habilitados em atendimento infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é necessário aprovação dos tutores legais
- Dependendo a idade e demanda, os responsáveis podem integrar parcialmente das consultas
15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença fundamental é unicamente o formato de comunicação. Todos os aspectos o restante permanece igual:
Similaridades:
- Mesmas estratégias terapêuticas
- Igual efetividade comprovada cientificamente
- Idêntico privacidade e ética
- Igual duração de sessões (50 minutos)
- Mesma chance de desenvolver relação terapêutico
Diferenciais da Terapia Online:
- Praticidade (sem locomoção)
- Liberdade de localização
- Melhor acesso a profissionais especializados
- Redução de duração e gastos com deslocamento
- Preservação do acompanhamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Dizem Nossos Clientes
Inúmeras de pessoas já mudaram suas vidas através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Confira alguns depoimentos reais:
> "A minha psicóloga me assistiu tremendamente com minha ansiedade. Agora posso gerenciar muito melhor meus cognições e afetos. Super sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período muito complicado da minha existência e a terapia online de fato resgatou minha existência. Estou muito melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional infantil fantástico para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita ansiedade e problemas na escola. Já evoluiu expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O comodidade da psicoterapia online revolucionou radicalmente para minha vida. Com minha rotina ocupada, teria sido impraticável manter terapia tradicional. Atualmente faço minhas sessões do segurança de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha extrema apreensão de começar terapia, mas a formato virtual me tornou ainda mais tranquila. A minha profissional é incrível e eu noto melhoria a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Percurso de Conhecimento de Si Hoje
Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais difícil. Mas qualquer pessoa não fica isolado. Milhões de pacientes já transformaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Zelar da sua equilíbrio mental é um gesto de coragem, autovalorização e dever próprio. Não é necessário permaneça esperando alcançar ao extremo. Procure assistência profissional hoje mesmo.
Por Onde Iniciar?
- Explore pelos cadastros dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
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A sua bem-estar psicológico é digna de atenção, carinho e cuidado especializado. Na plataforma Pratimed está à disposição para ajudar qualquer pessoa a estabelecer uma realidade ainda mais plena, harmoniosa e realizada.
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